Lavoro sui muscoli
I muscoli non sono strutture che si allungano e si accorciano sempre alla stessa maniera.
Con l’uso e con il passare del tempo si accorciano, modificando la postura originaria e creando le basi per l’isorgenza dei dolori prima acuti e poi cronici a livello di articolazioni, cartilagini, tendini, muscoli, capsule articolari.
Solo un buon lavoro di allungamento permette loro di tornare smettere di tormentare tutte le strutture scheletriche del corpo umano.
Il lavoro posturale di questo corso, vi permetterà di capire qual’è la direzione giusta per il vostro corpo per ritornare ad avere una qualità della vita migliore o vi permetterà di miglirare la vostra prestazione sportiva. Si lavora su? Respirazione, Allungamento, Ascolto, Posture, Decontrazione. Potenziamento (quando possibile), Ricerca delle tensioni/retrazioni